odzywki z

Więc jakie odżywki proponujecie bym doszedł do 120kg. Chyba nie spodziewasz się konkretnych odpowiedzi na to pytanie? wszystko zależy od diety i treningu. Nitro mogło by być ale bez żadnej diety będziesz miał ciężko zrobić pożytek z takich supli. To tak jak spawać mając tylko spawarkę i elektrody niby dużo ale bez materiału i tak nic z tego nie [...]

najważniejsza sprawa - ujemny bilans kaloryczny i pożywienie ze zdrowych żródeł czyli zero fast foodów i przetwarzanej żywności jesli ten warunek jest spełniony to trening hst w celu zachowania jak najwiekszej ilosci mięśni. jesli przy prowadzeniu diety pozostaje jeszcze kasa na odżywki to hmb + l-karni + spalacz oparty na /na przykład/ [...]

Siłownia za darmo, jeść mi dają w domu, odżywki albo dostaję w prezencie albo z własnych funduszy.

Obydwa podobnej jakości, natomiast nieco więcej % białka jest w hard massie. Ewentualną - lepszą opcją jest zakup odżywki białkowej oraz mixowanie jej z jakimś dobrym źródłem węgli.

[...] kalorycznosci diety, a faktycznie jestes endo i latwo lapiesz tluszcz to taki zakup to raczej marny pomysl i powinienes unikac jak ognia tak przetworzonych produktow podnoszacych bardzo mocno insuline. Utarlo sie, ze gainery sa dla ekto, a bulki dla endo, a przeciez obie odzywki to z grubsza mowiac cukier+bialko, roznia sie tylko proporcjami.

[...] co...dbaj o dietę...powinieneś dostarczać ok. 2 gramy białka na kg masy ciała dziennie...do tego ok 5-6 gramów weglowodanów. Jeśli dieta tego nie zapewnia...wtedy miejsce na odzywki:) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego [...]

Jak chcesz kupić w Czechach na przykład gainery, mass-y i inne tego rodzaju odżywki to ceny takie same lub trochę niższe jak w Polsce, więc wyjazd nie opłacalny. No chyba, że weźmiesz większą ilość, to sporo schodzą z ceny i wtedy to się opłaca. Jeżeli chodzi o kreatynę, glutaminę, HMB i inne suplementy tego lub podobnego rodzaju, to ceny już [...]

[...] ci apetyt i laknienie nic wiecej! ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: odzywki.pl Gorąco polecam! Mój numero uno! ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki .:: Członek [...]

No to chyba troszkę zaszczędzę przechodząc z wpi na wpc :) A jak oceniacie odżywki wpc takich firm jak ostrowia czy extreme power ?? czy to sie do czegoś nadaje ?? no bo jak wytłumaczyć taką przepaść cenową miedzy pure whay 80 olipmu a taką ostrowią skoro niby jest to to samo ??

Troche kręciło mi się w głowie i pikawa waliła za szybko, tak więc na pewno nie chce uzywać thermo. Odpowiedz mi, które z wyzej wymienionych się lepiej nadadzą. A jeśli chodzi np. o Ostrowie, to jest sens picia takiej odżywki przed areboami, czy tylko przed silownia?

Woda jest w diecie w odpowiedniej ilości? Posiłki min.4. Pomyśl o przekąsce z np . odżywki białkowej (Whey100 protein) lub owoców.

[...] jezeli to poczatek cyklu był (kilka dni) to mozesz odstawic zupelnie kreatyne, i zaczac ja na nowo po wyzdrowieniu bcaa mozesz odpuscic lub wrzucic troche z rana/ew. na noc odzywki - złego Ci nie zrobia , ale skup sie na natrualnym jedzeniu podczas choroby, nei masz wysilku fiz. wiec nie musisz dostarczac ogromynch ilosci bialka czy ww, wiec 3-4 [...]

odejmij od 3000kcal tyle kalorii ile masz z jedzenia i to co wyjdzie to daj z tej odzywki

Opinie na temat suplementów znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy__OPINIE,_ZDJ%C4%98CIA-f154.html Możesz również skorzystać z: www.dobierz-odzywki.pl

Cycu19911 - więc musisz uściślić swoją dietę, chyba że faktycznie jesteś zadowolony z tłuszczu który zdobyłeś. Na pierwszy raz wystarczy zwykły monohydrat kretyny - obojętnie jakiej firmy. Do tego odżywki, witaminy, minerały, zdrowe tłuszcze etc wedle wymogów odżywiania i to wszystko. Bez zbędnych kombinacji.

wzrost : 195cm waga: 74 kg staż: 14 miesiecy cel: masa odżywki jakie brałem: Kreatyny: cm3 i xpand, BCAA dieta: jest ! uwagi: nigdy nie skończyłem cyklu z kreatyną bo zawsze chorowałem bo brałem zimą. Ogólnie nie chciał bym sie pchać już w kreatyne chyba że po cyklu na sucho normanie będzie wchodziło też.

Odżywki i suplementy nie mają magicznej mocy. Generalnie suplementacja powinna być starannie dobierana jak i powinna być ściśle dopasowana pod indywidualne potrzeby. Jednym z najsilniejszych anabolicznych produktów (legalnych) na rynku to kreatyna.. oczywiście nie można się nie wiadomo czego spodziewać po tym środku. Zmieniony przez - dudee w [...]

moge dodac białko np z odżywki i odjać wegli troche Ryżu najlepiej

Owocem nie nakręcę 360 kalorii tak jak porcja odżywki, mając kilka minut na taki pseudo posiłek. Stąd też pytanie, która zastosować, a nie czym zastąpić. Zwłaszcza jak dobija się do ponad 5000kcal to jest już co jeść i taki jeden szejk z kaloriami ratuje czasem tyłek.

z płatkami owsianymi mam nie miłe wspomnienie mam chyba na nie jakieś uczulenie bo co je zjem boli mnie brzuch więc odpada wiem jabłko odpada odżywkę jem tylko w dni treningowe , w dni nietreningowe jem rybkę zamiast odżywki , orzeszki a laskowe mogą być ? chcę jak najmniej się zalać dla tego tak,, ale wypijam duże ilości wody od 2l do 5l wody [...]